A busca por equilíbrio emocional pode ser uma jornada desafiadora, mas o primeiro passo para a mudança começa aqui.
Benefícios da Terapia
A terapia é um espaço seguro e acolhedor para você se expressar livremente, compreender suas emoções e transformar sua forma de enfrentar os desafios. Com o apoio certo, você poderá:
- Fortalecer sua autoestima e autoconfiança.
- Construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.
- Aprender a lidar melhor com a ansiedade e o estresse diário.
- Desenvolver autonomia emocional e superar a dependência afetiva.
- Enfrentar traumas, medos e dificuldades emocionais.
- Transformar sua relação com a alimentação e seu corpo.
- Aprofundar seu autoconhecimento e crescimento pessoal.
- Melhorar sua qualidade de vida de forma duradoura.
Meu Trabalho
Sou psicóloga clínica e meu objetivo principal é ajudar você a construir uma vida mais plena e satisfatória. Acompanho mulheres no desenvolvimento de relações saudáveis consigo mesmas e com seus parceiros(as), promovendo autoconhecimento e autonomia emocional.
Também auxilio na construção de uma relação mais acolhedora com o corpo e a comida, ressignificando padrões e promovendo o bem-estar.
Embora meu foco atual seja o público feminino, atendo outras demandas e perfis, sempre respeitando a singularidade de cada pessoa. Juntos, podemos explorar suas necessidades e traçar um caminho para o seu crescimento e equilíbrio emocional.
Minha Abordagem
Minha prática clinica está baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem com técnicas estruturadas e baseadas em evidências, a TCC tem se mostrado eficaz no tratamento de diversas questões emocionais.
Esse é um processo colaborativo: terapeuta e cliente caminham juntos, em um ambiente acolhedor, empático e ético. Além de oferecer suporte emocional, a TCC foca na mudança de pensamentos e comportamentos disfuncionais, ajudando a desenvolver novas percepções e habilidades para uma vida com mais equilíbrio e satisfação. Cada pessoa é única, por isso, a partir da avaliação clínica, elaboro um plano de intervenção personalizado para atender às suas necessidades e objetivos.
Formação
Prazer, sou Ariana, psicóloga formada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e psicopedagoga pela Universidade Veiga de Almeida (UVA). Minha experiência clínica tem se construído no atendimento a mulheres e jovens universitários, ajudando-os a lidar com desafios emocionais e acadêmicos. Paralelo a clínica, também dedico meus estudos ao desenvolvimento humano e ao campo educacional.
Busco constantemente aprimorar meus conhecimentos por meio de cursos e formações complementares na área da saúde mental e educação, sempre com o objetivo de oferecer um atendimento acolhedor e baseado em evidências.
Sobre mim
Apaixonada por cinema e por todas as formas de expressão artística.
Escrevo poesias e encontro inspiração em ambientes tranquilos, como cafeterias, ou qualquer outro lugar onde posso apreciar a beleza dos detalhes.
Acredito que cada pessoa carrega uma história única e que a escuta sensível pode ser uma poderosa ferramenta de transformação. Minha paixão pela arte e pela escrita também reflete meu olhar para o mundo: curioso, sensível e atento às narrativas humanas.
Dúvidas Frequentes
Como funciona a terapia?
A terapia é um processo colaborativo em que você é o protagonista da sua jornada. Juntos, vamos explorar desafios, identificar padrões e desenvolver estratégias para promover mudanças e bem-estar emocional.
Quantas sessões são necessárias?
O tempo de terapia varia conforme cada pessoa. Algumas percebem melhorias em poucas sessões, enquanto outras preferem um acompanhamento contínuo para aprofundar suas questões.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão tem duração média de 50 minutos.
Como funciona o atendimento online?
O atendimento online segue o mesmo modelo da terapia presencial, oferecendo sigilo, acolhimento e a mesma qualidade no acompanhamento. As sessões acontecem por videochamada, e é importante que você esteja em um ambiente tranquilo e reservado.
O que é necessário para o primeiro atendimento?
No primeiro encontro, conversaremos sobre suas principais questões e objetivos. Não é preciso nenhum preparo específico, apenas um espaço confortável e uma boa conexão com a internet, caso a sessão seja online.
Qual faixa etária que atende?
Atendo adolescentes, jovens e adultos.
Qual o valor da sessão?
Para informações sobre valores e disponibilidade, entre em contato diretamente comigo.